Поиск:
16:39, 19 июля 2018, четверг
Версия для слабовидящих

Как уберечься от травм в гололед? Санитарные врачи рекомендуют

Среди жителей г. Екатеринбурга ежегодно регистрируется около 40 тысяч случаев уличных травм, что составляет около 30% от всех полученных. Значительная часть из них – это травмы от падений в гололедицу, которая из-за резкого перепада температур характерна для осенне-зимнего периода.
Чтобы избежать травм и падений в это время года, санитарные врачи предлагают горожанам соблюдать следующие рекомендации.
Выходить на улицу в сапогах на низкой платформе или ботах с мягкой рифленой подошвой.
Всегда выбирать более безопасный путь, где меньше льда, дорожки посыпаны песком и есть освещение. Если обойти лед невозможно, то передвигаться по нему на полусогнутых ногах, не отрывая их от земли.
Пожилым людям в гололед рекомендуется пользоваться тростью с резиновым наконечником или специальной палкой с заостренными шипами. Можно использовать и специальные противоскользящие приспособления для обуви – антигололедные накладки.
При спуске по лестницам в подземные переходы или ступенькам при выходе из транспорта обязательно держаться за поручни.
Особенно важна безопасность на дорогах. Ни в коем случае нельзя их перебегать, только переходить с учетом того, что при гололеде тормозной путь автомобилей значительно увеличивается.
Не стоит догонять отходящий общественный транспорт, а на остановке лучше стоять дальше от края дороги.
Обезопасить себя от падений можно лишь одним способом – быть предельно внимательным, осторожным и не надеяться на собственную ловкость.
В момент падения нужно быстро сгруппироваться и расслабиться.
Лучшая профилактика возможных падений, их последствий - постоянные занятия физкультурой, которые помогают сохранять равновесие в пространстве, дают возможность координировать движения, укрепляют мышцы и связки.
Если все-таки поскользнулись и упали, после чего появились головная боль, тошнота, головокружение, отеки суставов, необходимо обратиться за медицинской помощью. Чем быстрее она будет оказана, тем меньший вред здоровью нанесет полученная травма.
/По информации пресс-службы Роспотребнадзора в г. Екатеринбурге

© 2002 - 2018 Администрация г.Екатеринбурга
© 2002 - 2018 Официальный портал г.Екатеринбурга

Главные новости города